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Actividades deportivas en Ribotas para los domingos.

26-02-2016 | Deportes

Domingos ACTIVOS

Tras la decisión de apertura de las instalaciones deportivas los domingos, la concejalía de deportes ha lanzado, con la denominación de “Domingos activos”, unas clases promocionales de actividad física para adultos que se realizarán de 10.30 a 12.00 horas en el complejo Ribotas.

Totalmente gratuitas , dirigidas a mayores de 16 años, el único requisito que se pide es la inscripción previa en la propia conserjería de la instalación. Las inscripciones se abren el lunes anterior a cada sesión.

Las clases son impartidas por los monitores que desempeñan su trabajo habitualmente en el programa de actividades deportivas para adultos de este Ayuntamiento, y gracias al patrocinio de DECATHLON TUDELA tras la clase se ofrecerá una degustación de nutrición deportiva a los asistentes.

Programa

El programa comienza este domingo 28 de febrero, con CARDIO PILATES. Actividad donde a través de la combinación aeróbica y anaeróbica se consigue una mejora en la fuerza, flexibilidad. Instructora: Patricia Magaña

Domingo 13 de marzo: ZUMBA TONIC. Combina el baile de inspiración latina y técnicas de escultura corporal, cuyo principal objetivo es tonificación y quema de grasa. Instructora Marta Bergasa.

Domingo 10 de abril: CARDIOBOX & GAP. Actividad donde combinamos la tonificación de glúteos, abdomen y piernas , con diferentes técnicas de artes. Instructora Marta Bergasa.

Domingo 24 de abril: TONO + STRETCHING. Actividad donde se busca incrementar la resistencia muscular y fuerza, terminando buscando el equilibrio corporal y mejorando la flexibilidad. Instructora: Patricia Magaña

Domingo 8 de mayo: CARDIO DANCE. Actividad combinada de baile y ejercicio aeróbico, donde conseguimos mejora en la coordinación, sistema respiratorio y elasticidad. Instructora: Puri Gracia

Domingo 22 de mayo: AEROBIC – STEP. Ejercicios aeróbicos que tonifican principalmente el tren inferior y mejoran capacidades físicas coordinación, flexibilidad, orientación y ritmo. Instructora: Puri Gracia

* Cartel.

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